HATHA - YOGA
Yoga signifie en sanskrit « Union » ; L’union du corps et de l’esprit.
A travers des postures (asanas), une respiration correcte (pranayama), la relaxation, le pratiquant se réconcilie avec lui-même, apprend à mieux se connaître, se met en harmonie avec l’extérieur, d’où une meilleure gestion du stress, une attitude juste et objective face aux situations de crise, une capacité de concentration accrue, un mental positif et une meilleure souplesse du corps.
Durée du cours : 1h30
Cours collectifs :
Tarifs: renseignements par contact.
Attention : le nombre de places est limité !
Cours individuel et semi collectif :
| TARIFS (sur rdv) | ||
| Cours individuel |
cours personnalisé 1 h 30 1 h00 |
60 € 50 € |
| Duo | 1h30 |
30 € / personne |
| Trio | 1h30 |
25€ / personne |
planning des cours collectifs
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Salle de Danse espace Prévert
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salle Briance complexe des deux rivières |
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LUNDI
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10h00 - 11h30
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14h30 - 16h00
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18h45 - 20h15 |
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MARDI
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18h00 - 19h30 | |
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MERCREDI
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20h - 21h30 | ||
Reprise des cours collectifs lundi 15 septembre 2025