yoga nidra
YOGA-NIDRA
Yoga-nidra ou « le yoga du sommeil ». Allongé dans une position confortable vous ne faites pas de postures, aucun effort sinon rester à l’écoute de la voix qui dirige la séance et qui vous conduit lentement vers des états de conscience de plus en plus subtils, aux abords de la méditation.
Grâce à la respiration et à des techniques de visualisations, le mental est son inconscient sont dirigés vers un but précis et positif. Plus puissant que la simple relaxation, yoga nidra aide à lâcher-prise, prendre du recul face aux aléas de la vie quotidienne, permet de lever certains blocages émotionnels.
Tarifs : 55 € par 5 séances
15 € la séance à l'unité
Nombre de places limité à 5 personnes
Inscription obligatoire.
Calendrier 2022- 2023
Séances de
YOGA NIDRA niveaux 2 et 3
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Yoga nidra Niveau 2 (intermédiaire) |
Yoga nidra niveau 3 ( très avancé) |
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vendredi 17h30 - 19h00 |
Jeudi 14h - 15h30 |
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| septembre | ||
| octobre | 7 | 6 |
| novembre | 18 | 10 |
| décembre | 9 | 8 |
| janvier | 6 | 5 |
| février | 3 | 2 |
| mars | 10 | 9 |
| avril | 7 | 6 |
| mai | 5 | 4 |
| juin | 2 | 1 |
* les séances « yoga nidra 3» sont réservées aux personnes ayant une maîtrise du niveau 1 (avoir pratiqué durant 2 ans minimum le niveau 1 ou après entretien avec le professeur) et de niveau 2.
Prévoir coussins, tenue confortable et couverture.
G Attention : certaines dates peuvent être modifiées, merci de me contacter.
Des séances débutant (niveau 1) sont en prévision.