yoga nidra
YOGA-NIDRA
Yoga-nidra ou « le yoga du sommeil ». Allongé dans une position confortable vous ne faites pas de postures, aucun effort sinon rester à l’écoute de la voix qui dirige la séance et qui vous conduit lentement vers des états de conscience de plus en plus subtils, aux abords de la méditation.
Grâce à la respiration et à des techniques de visualisations, le mental est son inconscient sont dirigés vers un but précis et positif. Plus puissant que la simple relaxation, yoga nidra aide à lâcher-prise, prendre du recul face aux aléas de la vie quotidienne, permet de lever certains blocages émotionnels.
Tarifs : 50 € par 5 séances
12 € la séance à l'unité
Nombre de places limité ! Inscription obligatoire.
Calendrier Séances de
YOGA NIDRA
|
Yoga nidra Niveau 1 (débutant)
|
Yoga nidra Niveau 2 (intermédiaire) |
Yoga nidra niveau 3 ( très avancé) |
||
|
samedi 10h00 - 11h30 |
vendredi 18h00 - 19h30 |
Jeudi 14h - 15h30 |
||
| septembre | 27 | 26 | ||
| octobre | 5 | 18 | ||
| novembre | 15 | 14 | ||
| décembre | 13 | 12 | ||
| janvier | 17 | 16 | ||
| février | 14 | 13 | ||
| mars | 27 | 26 | ||
| avril | 17 | 16 | ||
| mai | 15 | 14 | ||
| juin | 12 | 11 | ||
pas de cours en samedi matin niveau 1 saison 2019 - 2020
* les séances « yoga nidra 3» sont réservées aux personnes ayant une maîtrise du niveau 1 (avoir pratiqué assiduement durant 2 ans minimum le niveau 1 ou après entretien avec le professeur) et de niveau 2.
Les cours ont lieu rue de Banneix à Bosmie l'Aiguille.
Prévoir coussins, tenue confortable et couverture.
G Attention : certaines dates peuvent être modifiées, merci de me contacter.