yoga nidra

YOGA-NIDRA

Yoga-nidra ou « le yoga du sommeil ». Allongé dans une position confortable vous ne faites pas de postures, aucun effort sinon rester à l’écoute de la voix qui dirige la séance et qui vous conduit lentement vers des états de conscience de plus en plus subtils, aux abords de la méditation.

Grâce à la respiration et à des techniques de visualisations, le mental est son inconscient sont dirigés vers un but précis et positif. Plus puissant que la simple relaxation, yoga nidra aide à lâcher-prise, prendre du recul face aux aléas de la vie quotidienne, permet de lever certains blocages émotionnels.

Dates : voir calendrier

Tarifs : 50 € par 5 séances

12 € la séance à l'unité

Nombre de places limité ! Inscription obligatoire.

Calendrier Séances de

YOGA NIDRA

	Yoga nidra Niveau 1 (débutant)	Yoga nidra Niveau 2 (intermédiaire)	Yoga nidra niveau 3 ( très avancé)
	samedi 10h00 - 11h30	vendredi 18h00 - 19h30	Jeudi 14h - 15h30
septembre		29
octobre		20	5
novembre		17	9
décembre		15	14
janvier		12	11
février		2	8
mars		2 et 23	8
avril		27	5
mai		25	3 et 31
juin		15	14

pas de cours en samedi matin niveau 1 saison 2018 - 2019

* les séances « yoga nidra 3» sont réservées aux personnes ayant une maîtrise du niveau 1 (avoir pratiqué assiduement durant 2 ans minimum le niveau 1 ou après entretien avec le professeur) et de niveau 2.

Les cours ont lieu rue de Banneix à Bosmie l'Aiguille.

Prévoir coussins, tenue confortable et couverture.

G Attention : certaines dates peuvent être modifiées, merci de me contacter.