yoga nidra

YOGA-NIDRA

 

Yoga-nidra ou « le yoga du sommeil ». Allongé dans une position confortable vous ne faites pas de postures, aucun effort sinon rester à l’écoute de la voix qui dirige la séance et qui vous conduit lentement vers des états de conscience de plus en plus subtils, aux abords de la méditation.

Grâce à la respiration et à des techniques de visualisations, le mental est son inconscient sont dirigés vers un but précis et positif. Plus puissant que la simple relaxation, yoga nidra aide à lâcher-prise, prendre du recul face aux aléas de la vie quotidienne, permet de lever certains blocages émotionnels.

 Dates : voir calendrier

Tarifs : 50 € par 5 séances 

          12 € la séance à l'unité

 Nombre de places limité ! Inscription obligatoire. 

  

Calendrier Séances de

YOGA NIDRA

 

 

  

Yoga nidra

Niveau 1

(débutant)

 

Yoga nidra

Niveau 2

(intermédiaire)

Yoga nidra

niveau 3 ( très avancé)

 

samedi 

10h00 - 11h30

vendredi

18h00 - 19h30

Jeudi

 14h - 15h30 

septembre     29  
octobre     20 5
novembre     17 9
décembre     15 14
janvier     12 11
février     2 8
mars     2 et 23 8
avril     27 5
mai      25 3 et 31
juin     15 14

pas de cours en samedi matin niveau 1 saison 2018 - 2019  

 

* les séances « yoga nidra 3» sont réservées aux personnes ayant une maîtrise du niveau 1 (avoir pratiqué assiduement durant 2 ans minimum le niveau 1 ou après entretien avec le professeur) et de niveau 2. 

Les cours ont lieu  rue de Banneix à Bosmie l'Aiguille. 

Prévoir coussins, tenue confortable et couverture.

 

G Attention : certaines dates peuvent être modifiées, merci de me contacter.