yoga nidra

YOGA-NIDRA

Yoga-nidra ou « le yoga du sommeil ». Allongé dans une position confortable vous ne faites pas de postures, aucun effort sinon rester à l’écoute de la voix qui dirige la séance et qui vous conduit lentement vers des états de conscience de plus en plus subtils, aux abords de la méditation.

Grâce à la respiration et à des techniques de visualisations, le mental est son inconscient sont dirigés vers un but précis et positif. Plus puissant que la simple relaxation, yoga nidra aide à lâcher-prise, prendre du recul face aux aléas de la vie quotidienne, permet de lever certains blocages émotionnels.

Dates : voir calendrier

Tarifs : 50 € par 5 séances

12 € la séance à l'unité

Nombre de places limité ! Inscription obligatoire.

Calendrier Séances de

YOGA NIDRA

	Yoga nidra Niveau 1 (débutant)	Yoga nidra Niveau 2 (intermédiaire)	Yoga nidra niveau 3 ( très avancé)
	samedi 10h00 - 11h30	vendredi 18h00 - 19h30	Jeudi 14h - 15h30
septembre		27	26
octobre		5	18
novembre		15	14
décembre		13	12
janvier		17	16
février		14	13
mars		27	26
avril		17	16
mai		15	14
juin		12	11

pas de cours en samedi matin niveau 1 saison 2019 - 2020

* les séances « yoga nidra 3» sont réservées aux personnes ayant une maîtrise du niveau 1 (avoir pratiqué assiduement durant 2 ans minimum le niveau 1 ou après entretien avec le professeur) et de niveau 2.

Les cours ont lieu rue de Banneix à Bosmie l'Aiguille.

Prévoir coussins, tenue confortable et couverture.

G Attention : certaines dates peuvent être modifiées, merci de me contacter.