yoga nidra
YOGA-NIDRA
Yoga-nidra ou « le yoga du sommeil ». Allongé dans une position confortable vous ne faites pas de postures, aucun effort sinon rester à l’écoute de la voix qui dirige la séance et qui vous conduit lentement vers des états de conscience de plus en plus subtils, aux abords de la méditation.
Grâce à la respiration et à des techniques de visualisations, le mental est son inconscient sont dirigés vers un but précis et positif. Plus puissant que la simple relaxation, yoga nidra aide à lâcher-prise, prendre du recul face aux aléas de la vie quotidienne, permet de lever certains blocages émotionnels.
Tarifs : 50 € par 5 séances
12 € la séance à l'unité
Nombre de places limité ! Inscription obligatoire.
Calendrier Séances de
YOGA NIDRA niveaux 2 et 3
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Yoga nidra Niveau 2 (intermédiaire) |
Yoga nidra niveau 3 ( très avancé) |
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vendredi 18h00 - 19h30 |
Jeudi 14h - 15h30 |
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| septembre | 27 | 26 |
| octobre | 5 | 18 |
| novembre | 15 | 14 |
| décembre | 13 | 12 |
| janvier | 17 | 16 |
| février | 14 | 13 |
| mars | 27 | 26 |
| avril | 17 | 16 |
| mai | 15 | 14 |
| juin | 12 | 11 |
YOGA NIDRA Niveau 1 : session exceptionnelle niveau 1 sur 5 semaines
En raison de la situation sanitaire, une session exceptionnelle de niveau 1 intensive sur 5 semaines est mise en place à partir du 11 mai. Les cours sont dispensés à distance par la plateforme zoom. Un cours par semaine et par personne.
calendrier : 
Seances de yoga nidra niveau 1 (70.73 Ko)
nombre d'inscriptions limité.
Inscription obligatoire via contact
* les séances « yoga nidra 3» sont réservées aux personnes ayant une maîtrise du niveau 1 (avoir pratiqué assiduement durant 2 ans minimum le niveau 1 ou après entretien avec le professeur) et de niveau 2.
En raison de la situation sanitaire, les cours sont assurés par videoconférence.
Prévoir coussins, tenue confortable et couverture.
G Attention : certaines dates peuvent être modifiées, merci de me contacter.