yoga nidra

YOGA-NIDRA

 

Yoga-nidra ou « le yoga du sommeil ». Allongé dans une position confortable vous ne faites pas de postures, aucun effort sinon rester à l’écoute de la voix qui dirige la séance et qui vous conduit lentement vers des états de conscience de plus en plus subtils, aux abords de la méditation.

Grâce à la respiration et à des techniques de visualisations, le mental est son inconscient sont dirigés vers un but précis et positif. Plus puissant que la simple relaxation, yoga nidra aide à lâcher-prise, prendre du recul face aux aléas de la vie quotidienne, permet de lever certains blocages émotionnels.

 Dates : voir calendrier

Tarifs : 50 € par 5 séances 

          12 € la séance à l'unité

 Nombre de places limité ! Inscription obligatoire. 

  

Calendrier Séances de

YOGA NIDRA

 

 

  

Yoga nidra

Niveau 1

(débutant)

 

Yoga nidra

Niveau 2

(intermédiaire)

Yoga nidra

niveau 3 ( très avancé)

 

samedi 

10h00 - 11h30

vendredi

18h00 - 19h30

Jeudi

 14h - 15h30 

septembre     27 26
octobre     5 18
novembre     15 14
décembre     13 12
janvier     17 16
février     14 13
mars     27 26
avril     17 16
mai      15 14
juin     12 11

pas de cours en samedi matin niveau 1 saison 2019 - 2020 

 

* les séances « yoga nidra 3» sont réservées aux personnes ayant une maîtrise du niveau 1 (avoir pratiqué assiduement durant 2 ans minimum le niveau 1 ou après entretien avec le professeur) et de niveau 2. 

Les cours ont lieu  rue de Banneix à Bosmie l'Aiguille. 

Prévoir coussins, tenue confortable et couverture.

 

G Attention : certaines dates peuvent être modifiées, merci de me contacter.